女性記憶力減退可能由于老年癡呆、睡眠不足、經常熬夜、中風、長期吸煙飲酒、腦外傷、心理壓力過大以及生活作息不規律等因素誘發，平時應多吃健腦類食物，比如黃豆、胡蘿卜、豬瘦肉、牛奶、魚蝦以及蛋黃等。

女性記憶力減退的原因有可能是平時的生活壓力過于大或者是更年期等原因所導致的，在日常生活中可以多參加一些自己喜歡的娛樂活動，或者是體育活動以及健身活動等，都能夠很好的緩解內心的不一樣，因為這樣也會有利于病情的恢復。