最有效的減肥方法是什么？問
23歲2025年03月29日 12:42:57
病情描述：
最有效的減肥方法是什么？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
陳暄主任醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問
最有效的減肥方法有很多，患者可以多吃富含纖維素、維生素的食物，如青菜、芹菜、白菜等，配合運動鍛煉，促進脂肪的分解，運動后適當(dāng)休息，情況不緩解者可以去正規(guī)的醫(yī)院進行抽脂。
-
-
胡日查巴特爾主任醫(yī)師
鄂爾多斯市蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
最有效的減肥方法就是選擇在平時多進行運動，還有就是一定要保證作息規(guī)律，既不可以過度勞累也不要過度安逸，早睡早起，多去戶外活動身體。飲食上做好規(guī)劃，每日三餐按時按量，高脂肪高糖分的食物不要吃。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的