感冒期間可以吃新鮮的蔬菜和水果，可以補充維生素有助于感冒康復，還應該多喝水，可以喝紅糖生姜水，有驅散風寒的作用，對于風寒感冒有一定效果，風熱感冒可以吃梨子，荸薺，銀耳等。

糯米100克，蔥白、生姜各20克，食醋30毫升。先將糯米煮成粥,再把蔥姜搗爛下粥內沸后煮5分鐘,然后倒入醋,立即起鍋.趁熱服下,上床覆被以助藥力.15分鐘后便覺得胃中熱氣升騰,遺體微熱而出小汗.每日早晚各1次,連服4次即愈.發表解毒,驅風散寒.治外感初起周身疼痛,惡寒怕冷無汗,脈緊,其效甚佳.