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女人失眠的治療方法是什么?

36歲2025年03月29日 12:41:07
病情描述:

女人失眠的治療方法是什么?

醫生回答(2)
  • 荊志偉
    荊志偉主任醫師

    中國中醫科學院廣安門醫院 向他提問

    女人失眠,可以通過藥物治療,緩解癥狀,例如在睡前服用安神補腦液,也可以服用谷維素,營養神經,從而提高睡眠的質量。另外要注意調節自己的情緒,白天多做一些運動,適當的排汗,減輕壓力。

  • 李江華
    李江華副主任醫師

    臨汾市人民醫院 向他提問

    一般來說女人失眠的治療方法,主要是要通過催眠的方式,平時要多鍛煉身體適當的排汗,要給自己減輕壓力,睡覺的時候不要想的太多,放松自己,周末的時候也可以多去外面走走,多去旅游,這樣有助于身體和心靈的放松,對睡眠有很大的幫助。

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