女性出現乳房刺痛這種癥狀，有可能是女性沒有保持乳腺皮膚的清潔，造成乳腺炎引起的。如果女性是乳腺增生，乳腺結節，甚至乳腺癌的患者也會出現這種癥狀。如果女性內衣不合身導致局部皮膚過度被磨損，也會引起這種癥狀。

根據您的描述，考慮可能是乳腺增生，這與月經、情緒、疲勞等有都有關。建議咨詢乳腺科，臨床檢查、乳腺超聲檢查和乳腺X光檢查。排除乳腺占用后，可以服用一些改善乳腺增生的藥物，如乳脂三姐膠囊、小金丸、小藥丸等。建議去醫院做檢查，明確并且診斷，然后對癥治療。平時應，多吃青菜水果，避免辛辣刺激食物。避免過度刺激乳房。