你在剛起床時體溫會適當升高，但是不會超過體溫的正常值。一般在劇烈運動或者吃飯后體溫也會略微升高。因為隨著時間的推移體溫會改變，所以每個時間段測得的體溫數值都不一樣。建議：你起床后需要積極的保暖，降低受涼的幾率。

剛睡醒的體溫是不會升高的，可能是正常或者是稍微偏低一些。因為體溫的變化跟人的活動、飲食、性別、年齡都有關系。在睡覺的時候人處在靜息狀態，所以體溫不會出現升高。只是在體育鍛煉或者是體育運動過后，體溫才會略有升高。另外人體溫度每天的下午要比早晨稍高一點，兒童由于基礎代謝率旺盛偏高，一些老年人代謝率減慢偏低一些，但這些變化都在正常范圍之內，最多不會超過0.8攝氏度。