彈響髖一般是不會自愈的。建議：你需要去醫院檢查確定造成這種情況的原因。你平時需要避免劇烈的運動，降低對關節的損害，以免誘發關節炎。患者需要臥床休息，避免過度的勞累，以免彈響髖加重。

根據你描述的問題來說，彈響髖從定義上來講，就是指髖關節在主動的伸曲活動時候可以在外界聽到一個關節發生的響聲。一般的分關節內和關節外兩種類型的響聲，關節內比較多見。主要的原因還是就是髖外側的髂脛束后緣以及臀大肌肌腱部分的前緣這組成部分增厚。在髖關節屈曲，內收等這些活動時，增厚的組織在股骨大粗隆前后滑動，發出彈響。有部分患者可以摸到一條體表下，粗而緊繃軟組織的條索帶，在關節活動時與大粗隆上面劃過。一般來說，多見于青壯年，雙側關節多見。輕的患者只是進行下蹲時聽見，嚴重的患者在走路時也可以聽見，一般都是沒有明顯的疼痛，但如果常年產生摩擦或者攣縮加重的患者，形成了這個病灶，最后造成股骨滑囊炎，也可以造成疼痛。一般來說，這種造成了炎癥說明癥狀加重，很有可能需要干預性的治療，比如鎮痛，甚至封閉治療，嚴重了也要手術治療，而彈響髖在絕大多數情況是不會自行愈合的，終身癥狀并不嚴重，可以繼續觀察，不予特殊處理。