如果只是偶爾吃多了，并不會(huì)導(dǎo)致糖尿病。糖尿病是長(zhǎng)期不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的內(nèi)分泌疾病，主要見(jiàn)于長(zhǎng)期過(guò)咸過(guò)甜飲食的患者，生活作息不規(guī)律也容易導(dǎo)致血糖紊亂。所以還是需要長(zhǎng)期清淡飲食以及進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉。

吃糖多不一定會(huì)引起糖尿病。因?yàn)樘悄虿〉陌l(fā)病原因有很多，除了高質(zhì)量飲食的攝入之外，還包括運(yùn)動(dòng)減少，家族遺傳因素，肥胖，精神心理因素等等。如果想預(yù)防糖尿病，每天定時(shí)進(jìn)餐，嚴(yán)格限制糖的攝入，盡量少吃動(dòng)物性脂肪。少喝酒，不要吸煙，控制食鹽味精醬油的攝入。平時(shí)多吃一些富含膳食纖維的谷物類蔬菜等等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。