如果你目前乳房的質地比較軟，并且在按壓乳房的時候，不會感受到硬塊，局部也不存在脹痛的癥狀，那么就基本表示您目前已經回奶成功，此時您乳房部位的乳汁排出情況也會很大程度的減少。

回奶還有另一個說法那就是給孩子斷奶，逐漸減少孩子吸奶的次數，以便乳房不再分泌乳汁，從而達到回奶的效果回奶還有另一個說法那就是給孩子斷奶，逐漸減少孩子吸奶的次數，以便乳房不再分泌乳汁，從而達到回奶的效果乳房變得軟軟的，沒有乳塊，不疼，不漲，就算回奶成功了。要是乳房有硬塊，是需要把乳汁吸出來，然后用熱毛巾熱敷，也可以用金銀花與蒲公英搗爛敷乳房，預防發生乳腺炎。斷奶期間飲食上清淡一些，盡可能少喝湯，少吃生冷、油膩、辛辣刺激性的的食物。