彎腰后出現腰痛到直不起來，多考慮是急性腰扭傷造成的情況，由于彎腰的動作過于猛烈，從而導致腰部肌肉拉傷所致，其次也不能排除是腰椎小關節紊亂或者關節囊松弛造成的癥狀，建議您近期多注意休息。

如果彎腰動作會使腰部出現疼痛、活動受限的癥狀，最好將腰部使用腰圍固定起來，起到保護腰椎以及腰椎周圍軟組織的作用，防止癥狀加重。在局部可以應用舒筋活血的外用膏藥，例如：通絡止痛膏、舒筋活血膏、消痛貼膏等等，口服通絡止痛膠囊、活血止痛膠囊等藥物，疼痛嚴重的需要口服止疼藥。增加休息時間的同時，適當進行腰部的手法按摩治療，加快病變或者損傷的恢復。經過治療癥狀不能馬上緩解的需要及時到正規醫院就診。