憋尿后出現小腹痛的現象與機體重吸收尿液中的有害物物質有關。除此以外，憋尿引起膀胱充盈并壓迫其它臟器也會出現這種現象。憋尿不利于自身健康，應避免再次憋尿。

根據你的這個提問來講，憋尿以后出現小腹痛，通常是因為尿路感染引起來的，或者是間質性膀胱炎。可以通過尿常規檢查或者尿培養以明確尿中有沒有白細胞的升高。如果白細胞明顯的升高，提示是尿路感染，可以通過口服抗生素進行治療。如果尿中白細胞是正常的，出現一憋尿小腹就會疼痛，就有可能是間質性膀胱炎。需要通過膀胱鏡檢以及相關的泌尿系B超等檢查，排除了其他的疾病以后才能診斷是間質性膀胱炎。間質性膀胱炎的治療方法有很多，但是目前沒有一個特別有效的治療方法。祝您早日康復！