落枕后會出現頸部疼痛以及活動受限等癥狀，癥狀較輕者可以進行局部熱敷，可以緩解不適癥狀。如果落枕癥狀較為嚴重，則要入院遵醫囑外涂活血化瘀的膏藥進行治療，必要時還可以進行局部針灸以及理療等治療。

您好！根據您所描述的癥狀分析，考慮您是睡姿不對導致的落枕。治療落枕的方法很多，比如：1、熱敷，對疼痛部位進行熱敷，比如用熱水袋，熱毛巾敷在痛處。2、按摩，可以按摩患者的落枕穴、鳳池穴、肩井穴、合谷穴等穴位。3、艾灸，可以用艾條對懸鐘穴、后溪穴和特效反射區進行艾灸。4、活動頸部。