患者想要在春季進行養生，平時需要養成規律的生活作息習慣，適當的參加戶外運動，攝入人體所需的營養物質、保持心情舒暢等，平時的飲食中可以多進食些富含維生素的食物，有助于提高機體抵抗力。

首先是要做到:早睡早起，居有定時，適當野外鍛煉，精神情緒曠達舒適.再就是食物養生.象芹菜蘿卜菠菜等富含維生素的新鮮蔬菜都是必不可少的.另外適當補一些動物肝臟,精肉,含鈣質多的骨頭湯,涼血的綠豆湯等等,盡量少吃帶刺激性的東西,因為春天是夏天的開始,如果這時候身體聚集了太多的熱量對身體是很有害的.說這些希望能對你有幫助.祝你身體健康.