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減肚子和腰的方法有哪些？問

25歲2025年03月29日 12:33:50
病情描述：

減肚子和腰的方法有哪些？

醫生回答(2) 答
  • 張珊珊
    張珊珊副主任醫師

    山東中醫藥大學附屬醫院 向他提問

    減肚子和腰的方法，應該是通過加強運動量、調節飲食的方式進行，患者平時可以多進行跑步、游泳、跳繩等運動，通過幫助患者消耗脂肪的方式，達到減肥瘦身的目的，而飲食中則是要減少熱量和脂肪的攝入。

  • 殷學超
    殷學超副主任醫師

    淮安市中醫院 向他提問

    您好，想要有效的瘦肚子，是可以通過腰腹吸脂手術來改善的，腹部吸脂減肥術，是將皮下深層脂肪吸出，而留下緊貼表層皮膚約1厘米厚的淺層脂肪，大量的肥大的脂肪細胞被吸出，使局部的脂肪層變得很薄，使腰圍變細。

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