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汗蒸的好處和壞處有什么？問

25歲2025年03月29日 12:33:17
病情描述：

汗蒸的好處和壞處有什么？

醫生回答(2) 答
  • 王穎
    王穎副主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    汗蒸具有促進身體代謝循環的作用，可以排除身體廢物，帶走多余熱量達到輔助減肥的功效，還可以舒張毛孔美容養顏，此外適當的汗蒸還可以緩解身體疲勞。但是長時間的汗蒸會導致身體出現脫水的癥狀。

  • 烏仁圖雅
    烏仁圖雅主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    汗蒸對身體有好處。但是經常汗蒸的人，建議定期汗蒸，一般一周1次到2次，不建議太過頻繁。汗蒸會有利于體內毒素的排出，使皮膚光滑富有彈性，汗蒸會擴張全身的毛細血管，人體各部位肌肉放松，使人感覺身體輕松、提高睡眠質量。如經常汗蒸或汗蒸過度，人體內大量水分排出來。

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