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瘦小腿最有效的方法是什么？問

34歲2025年03月29日 12:32:17
病情描述：

瘦小腿最有效的方法是什么？

醫生回答(2) 答
  • 高燕玲
    高燕玲主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    瘦小腿的方式，主要是運動結合飲食。運動可以選擇深蹲、平板撐、瑜伽、游泳等。而飲食建議以低脂肪、低碳水、高蛋白、高維生素的為主。平時還可以用手經常按摩腿部、用溫水進行泡腳。

  • 殷學超
    殷學超副主任醫師

    淮安市中醫院 向他提問

    想要快速安全，不傷身體的去除小腿肌肉，方法比較多，以激光溶脂瘦小腿和電動負壓吸脂瘦小腿效果理想，而且瘦小腿之后效果不會發生反彈，瘦小腿處的皮膚組織不會受到傷害，而且治療也不會對身體的健康有影響。

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