頸椎病一般是因為長時間低頭，導致肌肉勞損而引起的。建議：你一定不要長期低頭，適當活動一下頸部，可以通過牽引、針灸、推拿等運動，改善不良現狀。平時也可以服用頸痛片治療。

大部分的頸椎病都是因為長時間低頭看書，沒有注意起身活動，所以容易出現局部的一些肌肉勞損，少，可能會出現一些頸椎曲度變直或者反弓。如果癥狀比較嚴重的話建議及時到正規的醫院進行相關的檢查，明確病因后對癥治療。