如果你的脊柱中間痛，可能是脊柱骨質增生、脊柱結核，或者說脊柱腫瘤刺激引起的。局部外傷也會造成這種疼痛。如果局部肌肉勞損，你存在腰椎間盤突出，也會引起這種表現。建議：你可以通過局部按摩熱敷緩解疼痛。

你好，你的情況是，據運動后導致脊椎中間疼痛，考慮是腰椎間盤突出了。需要檢查確診臥床休息。腰椎間盤突出是臨床上比較常見的疾病。是因椎間盤的退變、纖維環的破裂、髓核突出壓迫脊髓或神經根所引起以腰腿痛為主要特征的疾病。患者多有腰部疼痛不適，腿部麻木疼痛癥狀。一般需要保守治療。臥床休息，睡硬板床，起床活動佩戴腰圍子固定。可以局部熱敷理療緩解癥狀，小針刀治療或者局部封閉效果都不錯的。口服營養神經藥物。平時避免受涼及久坐久站，不要彎腰提重物。以免反復發作。