這種情況患者需要立即放下手機(jī)。可以去室外活動(dòng)一會(huì)兒，也可以閉目養(yǎng)神休息一段時(shí)間。你也可以選擇用熱毛巾熱敷眼睛促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲累的情況。如果有蒸汽眼罩也可以佩戴蒸汽眼罩。

看手機(jī)時(shí)間久了以后發(fā)現(xiàn)眼睛出現(xiàn)模糊，大多數(shù)患者是視疲勞、干眼癥引起的，另外也需要排除視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈痙攣或青光眼引起的。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)電腦，眼睛無(wú)意識(shí)的瞬目運(yùn)動(dòng)就會(huì)減少。眼睛在每次眨眼過(guò)程當(dāng)中，都會(huì)擠壓淚腺，分泌淚液來(lái)濕潤(rùn)眼球表面，而長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)，有可能會(huì)影響眼表的淚膜，導(dǎo)致角膜干燥，從而眼睛出現(xiàn)一過(guò)性模糊的表現(xiàn)。