如果您存在精神緊張的情況，那么就可能會出現頭暈不適以及沒有進食欲望的癥狀，并且可能會出現身體出汗量增多之類的情況。建議您在此時需要積極的調整自身的心理情緒。

精神緊張是一種情緒體驗，往往會引發自主神經系統功能紊亂的癥狀表現，包括發抖、出汗、臉紅、心跳加速、心悸、心慌、呼吸急促、頭暈、乏力等。而長時間的神經緊張，缺乏自我調節能力容易形成焦慮癥。短時間內的神經緊張可以通過自我調節的方式改善，比如進行一下深呼吸放松的自我訓練、或者是通過運動、與人訴說等方式來緩解緊張的情緒。