體溫36.5度屬于正常人的體溫。如果成年人體溫高于37度，即可確定為發燒。您在平時只需要多喝溫開水，多注意個人的保暖即可。平時多吃維生素含量高的水果和蔬菜，增強個人的免疫力。如果體溫高于正常，就需要立即進行降溫。

正常人體的腋下體溫是36.3°到37.2°。如果體溫超過37.3°，屬于發熱，超過38.5°，需要服用退熱藥物退熱治療。發熱多是由于感染引起，主要需要抗感染治療。你是正常體溫。