出現乳房硬塊一般不建議按摩或者擠壓，并且通過按摩不能夠消除硬塊，當乳房出現可以使用毛巾熱敷胸部，如果癥狀比較嚴重，則需要到醫院就診，明確腫塊類型，其次需要在平時保證飲食的合理性，并且不要過度勞累，多注意休息。

你好，很高興為你回答問題，有些人易引發乳房硬塊硬結。治療上可以使用按摩的方法把其揉開。方法是用一只手的食指、中指、無名指并攏放于患側乳房，以乳頭為中心，按照順時針的方向由乳房的外側向內側畫圈按摩。兩側乳房各做10到20次，每日反復2到3次，慢慢地就會將乳房的硬塊揉開。在按揉硬塊之前要熱敷乳房，可以將干凈的毛巾放入熱水之中，然后進行局部熱敷，邊熱敷邊按摩會起到較好的效果。還可以用新鮮的蒲公英搗碎后外敷一段時間，再熱敷按摩更有利于消除硬塊。乳腺炎出現硬塊的患者要注意清淡的飲食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油炸食品和甜食。希望能幫助到您，祝您早日康復！