腳崴了大概需要一個月到三個月的時間才能恢復(fù)，但是具體恢復(fù)的時間，需要根據(jù)損傷的嚴(yán)重程度才能判斷。患者要及時去醫(yī)院拍片檢查，如果損傷程度比較輕，可以在局部進(jìn)行冷敷，四十八小時后再進(jìn)行熱敷。

腳崴后至少需要三到四周左右才會逐漸恢復(fù)。期間應(yīng)該盡量減少活動，抬高患肢休息。單純踝關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷，需要2-3周時間恢復(fù)。48小時之內(nèi)可給予冷敷，以減少毛血管擴(kuò)張出血，減輕局部腫脹。避免患肢的劇烈活動或走動。配合活血化瘀的藥物治療。