胡思亂想有可能是思維強迫、思慮過度、植物神經功能紊亂、腎虛、精神壓力過大、遺傳等導致的。建議最好去醫院檢查，平時要保持心情舒暢，避免勞累，飲食方面要多吃蛋白質和維生素含量豐富的食物。

胡思亂想是精神焦慮的表現，但是，患者常常同時有煩躁、緊張、提心吊膽，嚴重的甚至出現坐立不安的癥狀，部分患者常常伴有自主神經功能紊亂癥狀，如：心動過速、胸悶氣短、頭暈、頭痛、皮膚潮紅、出汗、皮膚蒼白、口干、吞咽梗阻感、胃部不適、惡心、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、尿頻等癥狀。此時，需要考慮是否存在廣泛性焦慮癥。