長(zhǎng)期失眠，首先進(jìn)行詳細(xì)的健康檢查，如果與抑郁癥有關(guān)，需要服用抗抑郁的藥物治療，必要時(shí)可短期使用鎮(zhèn)靜安眠的藥物。也可配合中藥調(diào)理和心理治療，平時(shí)應(yīng)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，盡量放松心情，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。

病情分析：患者若是長(zhǎng)期失眠可能是由于長(zhǎng)期處于精神壓力大或緊張憂郁情緒中，治療失眠的辦法有以下幾種。第一，患者為原發(fā)性失眠，可以適當(dāng)?shù)脑谡{(diào)整睡眠結(jié)構(gòu)。第二，繼發(fā)性失眠患者主要是積極治療原發(fā)病，避免疾病再次加重。第三，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安眠藥助眠。