建議：你平時要適當(dāng)鍛煉身體，提高身體免疫力，要避免過度勞累，要以免受涼，以免鼻塞加重。你平時不要吃容易過敏的食物，不要接觸動物羽毛皮毛等物質(zhì)。如果鼻塞比較嚴重，你可以使用鼻內(nèi)滴呋麻滴鼻液或羥甲唑啉噴霧劑噴鼻治療。

風(fēng)油精，具有疏風(fēng)清熱之功效，其清香涼爽的味道對治療通鼻有很好的效果。可以取適量風(fēng)油精涂于上唇，也可用棉簽蘸取少許風(fēng)油精涂于鼻孔處，涂上去之后會感到?jīng)鰶龅模钊松袂鍤馑吒[流暢。但此方法注意避開眼睛周圍，以免對眼睛造成不必要的傷害。