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失眠咋辦？問

31歲2025年03月29日 12:17:15
病情描述：

失眠咋辦？

醫生回答(2) 答
  • 吳永明
    吳永明副主任醫師

    南方醫科大學南方醫院 向他提問

    失眠一般是日常壓力過大引起的。如果長期失眠，需要考慮是否為神經衰弱造成的。日常保持良好心情，避免過度勞累，可以選擇喝杯溫牛奶，或用熱水泡腳，改善睡眠質量，緩解不適。

  • 張麗文
    張麗文副主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    你好，根據你的情況建議服用安神補腦液生精補髓，益氣養血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠。神經衰弱癥見上述證候者。口服，一次10毫升，一日2次。忌煙、酒及辛辣、油膩食物。服藥期間要保持情緒樂觀，切忌生氣惱怒。

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