宮縮是肚皮會發緊，小腹有下墜感，宮縮比較強的時候，就會出現腹痛，每次腹痛時間持續30秒左右，每次腹痛間隔的時間越來越短，有數十分鐘分鐘一次，逐漸變為2-3分鐘一次，甚至1分鐘一次，就是規律性宮縮。

宮縮的感覺，不是酸脹，而是酸痛，子宮變硬，像整個肚皮在抽筋一樣。會不會覺得痛在于宮縮的強度，一般輕微的宮縮是感覺不到痛的。假性宮縮的時間和強度都是不一，沒有規則性。但是臨產前宮頸開口那會兒的真性宮縮自然是痛的，而且是很痛。真正的宮縮每一次持續大約30-50秒，并且會逐漸加長75秒。那個時候身體完全失控的，肚皮摸起來更像是骨質.