身體在出現跌打扭傷的時候，需要檢查患病部位是否有骨折現象出現，如果沒有骨折，此時需要進行冷敷止痛治療，也可以用活血化瘀的藥物外噴。在日常飲食上可以多食用活血化瘀的食物，比如山藥、蘑菇、大白菜、山楂、桃子等食物，都有活血化瘀的作用。

跌打扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療。保守治療一般來講主要就是進行石膏固定3到4周的時間，讓損傷的軟組織得到充分的恢復。可以口服消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多。也可以用一些活血的藥物，比如痹祺膠囊。