女性在發(fā)汗之后需要等汗液完全褪去之后才可以出門，一般需要一兩個小時左右的時間，如果出門過早，會導(dǎo)致上呼吸道感染。建議：您平時需要注意休息，另外需要及時補(bǔ)充營養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)免疫力。

發(fā)汗之后，要等汗液全部消退了之后才能出門，一般需要兩個小時左右。一定要注意保養(yǎng)，避免風(fēng)吹，如果天氣不好，風(fēng)大就不要出門了。多喝白開水，促進(jìn)排泄，飲食以清淡好消化為主，避免生冷油膩.辛辣刺激，保持心態(tài)樂觀平衡，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。