下巴骨頭疼首先考慮是外傷引起的，其次考慮是進食過硬的食物引起的，此外顳下頜關節紊亂綜合征也會導致疼痛的出現。如果是進食過硬食物引起，可以多吃軟爛、易消化的食物，避免進食堅果類食物。

你好，一般引起下巴骨頭疼的原因是多樣的。大多是由于晚上睡眠姿勢不當，壓迫下頜骨引起兩邊下頜骨關節疼痛。建議可以晚上仰臥位睡或側臥位睡時需兩邊輪流換位，避免長時間一側側臥位睡及避免趴著睡，因為這些姿勢都可能壓迫下頜骨，以預防再次出現。如果疼痛較厲害可以適當服用些芬必得，以緩解疼痛?；蛘吣阍浻羞^外力撞擊等其他急性創口。建議去正規醫院檢查一下，