月經(jīng)是女性進(jìn)入青春期后的一種正常生理現(xiàn)象，通常每個(gè)月是一個(gè)周期，每次持續(xù)時(shí)間為3到7天左右，若月經(jīng)提前一周或推遲一周，通常是正常的，并不代表月經(jīng)異常，所以您不用擔(dān)心。

你好，月經(jīng)提前或推后一周屬于正常現(xiàn)象，從你的年齡來看隨著卵巢功能逐漸減退，月經(jīng)會(huì)逐漸不規(guī)律。平時(shí)放松心情，如果沒有其他不適的癥狀可以繼續(xù)觀察，平時(shí)可以適當(dāng)增加鈣質(zhì)的攝入，可以適當(dāng)參加體育鍛煉。