引起月經推遲的原因有很多，首先要排除下懷孕，此外還有可能和平時的生活習慣有關，比如情緒波動較大，經常熬夜，作息不規律等都有可能會引起月經推遲的。此外也不排除有卵巢病變的可能，最好去醫院檢查一下。

月經不調的原因很多，比如說炎癥、血虛、血瘀，受涼或者精神壓力過大等，最好去醫院做一下b超或者內分泌檢查，確診一下。平時可以多吃一些豆制品如豆漿、豆腐。這些食物可以調節女性的內分泌。不要熬夜，最好每天在晚上11點之前睡覺，因為子時是女性休息最重要的時間。注意保暖，不要受涼。