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怎樣預防甘油三脂高?

38歲2025年03月29日 11:56:15
病情描述:

我身邊幾個朋友都檢查出甘油三脂高,我很害怕,想提前進行預防,一般怎樣預防甘油三脂高?

醫生回答(2)
  • 張麗華
    張麗華主任醫師

    鄭州大學第二附屬醫院 向他提問

    甘油三脂高顧名思義是高血脂中的一項,一般是由于外部原因引起。建議:預防甘油三脂高最重要的方法就是管住嘴,控制食物的攝入,尤其是高脂肪、高膽固醇類食物。平常飲食應健康均衡,選擇低脂高蛋白類食物。

  • 陳曉春
    陳曉春主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    建議:預防甘油三脂高最有效的方法就是管住嘴,邁開腿。飲食方面控制熱量攝入,活動方面進行體育鍛煉,提高新陳代謝消化熱量,男士應戒煙戒酒。保持心態放松,心情愉悅,忌情緒緊張。

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