脖子腫痛怎么辦？問
35歲2025年03月29日 11:54:20
病情描述：
我最近經(jīng)常加班，整天對著電腦工作，脖子經(jīng)常腫痛，我擔(dān)心自己是不是有頸椎病了，我想知道脖子腫痛怎么辦？
醫(yī)生回答(2) 答
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王宇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問
經(jīng)常工作，脖子得不到休息，會出現(xiàn)脖子腫痛的情況。建議：養(yǎng)成良好的坐姿，盡量避免脊椎彎曲，使脖子處于放松狀態(tài)；睡覺時選擇適合自己頭部高度的枕頭；做簡單的動作，如左右搖頭、伸腰動作等。
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郝建彬主任醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問
根據(jù)您的描述，脖子腫痛與勞累及不正確的坐姿有關(guān)。建議：工作一段時間起來活動一下，做些簡單的動作，如上下點頭放松頸部；使用熱毛巾敷在脖子處能夠緩解疼痛；使用止痛的藥膏貼在疼痛部位。
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