眼皮跳就是上下眼瞼不自主跳動，如果是偶爾的跳動，不需要治療，可以自行恢復；如果出現長期的跳動，則考慮與用眼疲勞、用眼過度、熬夜等情況引起。建議：保持充足的睡眠，合理使用眼睛，避免疲勞。

引起眼皮跳動的原因有，一、睡眠不足導致眼皮不自主跳動；二、貧血；三、近期工作生活壓力太大；四、長期不合理的使用眼睛。建議：保證充足睡眠，減輕生活及工作壓力，學會訴說，糾正貧血，適當讓眼睛放松。