發燒38.2度可以暫時不吃退燒藥，以物理降溫為主，將毛巾用溫涼水沾濕，輕輕擦拭額頭、腋窩、腹股溝等位置，注意避開腹部，腳心等部位，易引起腹瀉。擦拭后間隔一段時間復測體溫，若體溫仍高則建議配合藥物治療。

根據你的情況，應該是病毒引起的發熱，體溫未超過38.5度可以不吃藥，用溫水洗澡，多喝白開水，飲食上以清淡不刺激為主，適當補充維生素C。平時積極鍛煉，提高免疫力，季節天氣變化，及時增減衣物。