一運(yùn)動就出汗？問
35歲2025年03月29日 11:46:09
病情描述：
我聽朋友說沒事要多運(yùn)動，才能夠?qū)ι眢w好，但是我發(fā)現(xiàn)只要我一運(yùn)動就出汗，我應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答(2) 答
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張珊珊副主任醫(yī)師
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問
考慮是由于身體虛弱或者是缺鈣導(dǎo)致的現(xiàn)象。建議：日常需要多補(bǔ)充富含營養(yǎng)的食物，增強(qiáng)自身抵抗力；也可以服用玉屏風(fēng)顆粒以及六味地黃丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)多吃補(bǔ)氣食物，例如山藥、人參等。
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殷學(xué)超副主任醫(yī)師
淮安市中醫(yī)院 向他提問
這種情況多是運(yùn)動強(qiáng)度過大導(dǎo)致機(jī)體出汗，此外也有可能是身體比較虛弱引起的癥狀。建議：平時(shí)運(yùn)動要適量，在飲食上可以多吃高蛋白食物，補(bǔ)充營養(yǎng)。也可以吃益氣的藥物來調(diào)理身體，例如六味地黃丸等。
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