輕度抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理性疾病。建議：情緒抑郁癥患者可以服用安眠藥、抗抑郁藥物等進(jìn)行治療，其次養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以健康的身體去迎接每一天。另外，患者可以多接觸人群，多參加群體活動(dòng)，從而避免自己胡思亂想。

輕度抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)無(wú)助感、自我評(píng)價(jià)下降、精神疲憊等不良情緒。建議：輕度抑郁癥患者需要多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)放松心情，避免獨(dú)自一人在一個(gè)小環(huán)境內(nèi)；其次遇到不順心的事情需要及時(shí)發(fā)泄。若是沒(méi)有效果，需要度服用抗抑郁藥物治療病情。