回奶脹痛厲害，首先要停止吃下奶的食物，其次可以按摩和熱敷乳房減輕疼痛，同時還可以服用維生素B6和口服乙芪酚治療。建議：你近期要注意乳房衛生，經常用溫水清洗，避免出現乳腺炎的情況。

你回奶脹的厲害，可以嘗試一下的方法治療。第一是吃點生麥芽和喝大麥茶。第二是用吸奶器把奶水吸出來。第三是可以按摩和熱敷乳房。建議：你要穿寬松的內衣，避免乳房收到擠壓。平時還要用溫水多清洗乳房。