建議:小孩出現便秘的現象您可給孩子食用纖維素含量高的食物，如香蕉、玉米、菠菜、核桃、黃豆等食物，能促進腸胃蠕動，緩解小孩便秘的現象。其次您也可每天給孩子喝蜂蜜水，能起到潤腸的效果緩解便秘促進排便。

建議:平時可給孩子吃一些新鮮的果蔬，特別是要吃纖維含量高的食物，能幫助孩子排便。其次您也要督促孩子多喝水，但平時要給孩子養成定時排便的習慣，也可適當的鍛煉身體，能促進孩子的腸胃蠕動，改善便秘的現象。