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小孩吃什么增加抵抗力?

5歲2025年03月29日 11:36:42
病情描述:

我家孩子五歲了,體質很不好,經常感冒,這一個月以來已經感冒兩次了,想問下醫生,小孩吃什么增加抵抗力?

醫生回答(2)
  • 王竹穎
    王竹穎主任醫師

    哈爾濱醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    病情分析:小兒經常感冒多由于體質虛弱、免疫力低下引起的,需要及時的給孩子加強營養。建議:平時要多吃蔬菜水果,補充維生素,還可以吃些優質蛋白的食物,比如魚肉、蛋類、牛奶、豬骨等等,保證每日攝入的營養均衡,加強體育鍛煉,從而提高免疫力。

  • 龔海蓉
    龔海蓉副主任醫師

    宿遷市中醫院 向他提問

    病情分析:小孩子免疫力下降需要引起重視,如果不及時調理過來,很有可能會影響到生長發育的。建議:平時要多攝入維生素、鈣質,以及蛋白質,保證飲食的合理搭配,除了蔬菜水果以外,還要多吃豬骨、雞骨、魚肉、牛奶、蝦皮、淡菜等食物,多曬太陽,幫助鈣質的吸收,提高免疫力。

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