病情分析：出現了上身瘦下身胖的情況，很多都是和你的久坐有關系的，想要緩解這種情況，需要在生活中進行調整。建議：首先避免久坐和久站，其次就是飲食上的控制，并且要堅持運動，進行一些快走、慢跑等，一段時間后就可以得到效果。

病情分析：很多人都會存在上身胖下身瘦的情況，想要緩解這種情況就需要在生活中進控制。建議：主要就是控制飲食的攝入以及進行運動，每天攝入固定的熱量，在早晚分別進行半個小時以上的有氧運動，其次就是調節好心態，避免久坐。