有點(diǎn)抑郁的感覺怎么辦？問
40歲2025年03月29日 11:36:01
病情描述：
最近一段時間我總感覺心情抑郁，特別不開心，而且晚上還會失眠，想咨詢一下有點(diǎn)抑郁的感覺怎么辦？
醫(yī)生回答(2) 答
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孫秀麗主任醫(yī)師
河北省第六人民醫(yī)院 向他提問
建議你去正規(guī)醫(yī)院精神科檢查，并遵醫(yī)囑服用抗抑郁的藥物治療，同時建議你多到室外曬太陽和散步，避免長時間的工作，多吃蔬菜和水果，保持規(guī)律充足的睡眠，可以有效的緩解病情。
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狄亞琴副主任醫(yī)師
河北省第六人民醫(yī)院 向他提問
建議你及時去正規(guī)精神醫(yī)院檢查確診，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療，也可以做心理治療。同時建議你飲食清淡，避免吃刺激性較強(qiáng)的食物，多做爬山、游泳、跑步等戶外運(yùn)動，保持規(guī)律的睡眠時間，可以促使病情減輕。
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