一般來說正常的視力是1.0，如果你發現自己視力低于1.0的時候就需要注意了，建議你先做擴瞳試驗，確定導致自己視力有問題的原因，之后佩戴合適的矯正眼鏡治療，以免眼睛視力度數加深。

一般來說如果你發現自己的視力低于5.0就是有問題的，你在平時的生活上需要適當的減少使用電子產品的時間，而且你可以通過做眼保健操的方法來保護視力，長時間的使用眼睛之后你需要適當的休息。