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怎樣預防近視?

19歲2025年03月29日 11:29:22
病情描述:

我總喜歡在晚上的時候玩手機,導致我最近看東西有點模糊,懷疑自己的視力有問題,所以想問問怎樣預防近視?

醫生回答(2)
  • 江文珊
    江文珊副主任醫師

    廣州軍區武漢總醫院 向他提問

    建議你避免長時間的用眼,注意勞逸結合,并多看遠方的綠色植物,可以緩解眼部疲勞,從而預防近視。同時建議你避免長時間的玩電子產品,避免在太陽直射和光線較暗的環境中看書,以免影響視力。

  • 鮑紅艷
    鮑紅艷副主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    建議你避免長時間的玩電子產品或看書,多眨眼睛和看綠色植物,經常做眼保健超,保持充足的睡眠,避免熬夜,多吃枸杞、藍莓、魚肉等明目的食物,可以促使你眼睛視力恢復,避免導致近視。

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