你可以增加上廁所次數(shù)，利用蹲位，迫使血塊排出體外。如果你的癥狀沒有緩解，或有加重現(xiàn)象，建議盡早去醫(yī)院婦科就診，遵醫(yī)囑接受針對性治療，以免發(fā)生病情加重的現(xiàn)象。

病人應(yīng)該是宮寒，所致的經(jīng)血瘀滯表現(xiàn)。建議病人喝些具有活血化瘀作用的生姜紅糖水，每天2~3次，可以有效的緩解癥狀。此外病人在經(jīng)期，注意飲食清淡、并保持患處清潔衛(wèi)生，以免發(fā)生感染現(xiàn)象。