可以瘦面部脂肪的方法很多，可以每天進行面部按摩，可以促進面部脂肪分解，加速脂肪燃燒。或者坐面部運動，減肥原理和按摩一樣。或者采用醫學方法，比如抽脂、打瘦臉針等，選擇這種方法要去正規醫院。

臉上脂肪多一般會進行局部按摩，從下巴按摩到耳后，每天重復進行，可以起到促進脂肪燃燒和分解。再就是通過運動來達到瘦臉的效果，可以做全身運動，也可以做面部運動。或者進行面部抽脂減肥等。