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脖子很難受總是想動,斜方肌酸痛怎么辦?

44歲2025年03月29日 11:25:38
病情描述:

從一個月前開始,我的脖子就很難受,總是想動,希望專家告訴我斜方肌酸痛怎么辦?

醫生回答(2)
  • 茹江英
    茹江英主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    根據你的情況,可能是跟你的工作性質有關,例如長時間的坐立以及保持一個姿勢等造成肌肉勞損,建議患者可以每天多對酸痛處進行按摩,以及局部熱敷,同時也要每天適當的進行運動,增強體質。

  • 陳曉鋼
    陳曉鋼副主任醫師

    淮安市第一人民醫院 向他提問

    你的這種情況,多半是長期缺乏鍛煉或者長時間低頭工作導致肌肉損傷,進而引發斜方肌酸痛。建議你平時多做體育鍛煉,例如打羽毛球,打籃球等,同時可以對酸痛處進行按摩和熱敷,當然你也可以在醫生的指導下服用一些止痛的藥物。

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