斜方肌酸痛怎么回事？問(wèn)
46歲2025年03月29日 11:25:29
病情描述：
從昨天開(kāi)始，我的斜方肌一直有酸痛感，這讓我特別的難受，麻煩醫(yī)生告訴我這種病癥該怎么治療比較好？
醫(yī)生回答(2) 答
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方建國(guó)主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
你的這種情況，考慮是身體長(zhǎng)時(shí)間缺乏鍛煉或者是坐姿不正確導(dǎo)致的斜方肌酸痛，建議患者在日常生活中加強(qiáng)體育鍛煉，每天對(duì)酸痛處進(jìn)行按摩以及熱敷，這樣能很好地緩解疼痛。
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王宇飛副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
根據(jù)你的癥狀分析，可能是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)以及睡覺(jué)姿勢(shì)不正確等導(dǎo)致的肌肉勞損。建議患者在睡覺(jué)時(shí)盡量選擇硬板床，枕頭不要過(guò)高，并且也要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，要適當(dāng)?shù)恼{(diào)換一下。
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